自己管理　ダイエット

千葉県市原市在住　男性(23歳)

会社をリストラされてしまい毎日何をするわけでもなく、DVDをレンタルしては、
ソファでスナック菓子を片手に観賞していた俺でした。
外に殆ど出る事がなかったこともあり、室内ではスエットで過す事が多かったのです。

しかし、2ヶ月が過ぎた頃、久しぶりにジーンズを履いた時の事です。
太り過ぎてウエストのボタンが締まらなくなっていたのです。
さすがにお気に入りのジーンズも履けなくなった体型には自分でもかなりショックでした。

そして、ダイエットする事を決めたのです。
今まで、ゴロゴロしていた時間を毎日走り、間食を止め、なるべく外出するようにしたのです。
人の目に触れる事は、俺にとって自分を引き締める為の良い刺激になりました。

DVD観賞をしていた頃の俺は、体を動かす事がたまらなく嫌でした。
でも今は、体も身軽になり、以前履いていたジーンズも履けるようになり、
生まれ変わった気分です。

走る事で体重も以前に近い状態まで戻す事が出来た上に、筋肉が付き、
たくましく見えるようになりました。
まだ、目標体重を達成していないので、このままダイエットを続けていこうと思います。

2ヶ月で簡単に増えてしまった体重を減らすのが
こんなにも大変なことだとは思ってもいませんでした。
これからは、自己管理をしっかりして、
体重を増やさないように気をつけて生活していきたいと思います。
産後ダイエットできっちり出産後も綺麗な体でいたいものですね！